© Ксения Фомина, 2022

ISBN 978-5-0056-5558-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

На протяжении веков в Китае и других странах Востока применяют практику моксотерапии или прогревания полынной сигарой. Эта книга не является пособием по медицине,  она носит информационный характер.  В издании использованы иллюстрации из свободных источников ( стоковые фотографии для коммерческого использования), а также рисунки автора.

Возможности моксотерапии

Моксотерапи является частью традиционной китайской медицины. При этом применяются специальные сигары, в их состав входит сушёная полынь. С помощью тепла можно стимулировать акупунктурные точки. Впервые прижигание официально описано в трактате «Хуанди нэйцзин», который переводится как «Классическая книга внутренних болезней», написанная между 475 г. до н. Э. и 221 г. (Это первая письменная запись о существовании этой техники. Однако прижигание наверняка было изобретено раньше). Трактат Желтого императора по внутренним болезням разделён на две части, Сувэн и Линшу, в книге описаны основные теории китайской медицины, такие как теория пяти элементов, меридианов, а также концепция энергии Ци и теория Инь и Ян и т. Д. Впоследствии появились и другие сочинения, в том числе иллюстрированное руководство по точкам акупунктуры и прижигания, написанное в 1026 году нашей эры.

Современные люди часто страдают от заболеваний, вызванных нарушениями энергетической динамики (Ци). Причиной этого является неправильное питание, быстрый темп жизни, эмоциональный дисбаланс. Моксотерапия используется почти всеми специалистами по иглоукалыванию и тесно связана с историей акупунктуры. Китайские врачи используют полынную сигару для нагрева областей тела и точек акупунктуры с целью стимулирования циркуляции крови и Ци. Этот метод показан для противодействия холоду и влажности в теле и считается особенно эффективным при лечении хронических проблем и симптомов «недостаточности» и слабости. Полынная сигара способна добавить новую энергию в организм и восстановить течение энергии.

Метод моксотерапии основан на «Теории каналов», которая подразумевает, что в организме есть система сетей, через которые протекают кровь и энергия, связывающие одни и другие части тела. Благодаря прижиганию мы можем восстановить баланс нашего тела. С помощью моксотерапии также возможна коррекция эмоционального состояния. В Китае часто применяют прямое прижигание, что подразумевает контакт горящей сигары с кожей. Это достаточно неприятно и могут оставаться следы. В своей практике я применяю непрямое прижигание. Этот метод менее травматичен, но также эффективен. При этом сигару лучше держать на расстоянии 5—7 см от кожи. Когда становиться слишком горячо, то сигару необходимо на некоторое время отвести подальше.

В древности считалось, что полынь обладает множеством лечебных свойств. В настоящий момент это растение активно применяется в народной и традиционной медицине. Вот некоторые полезные свойства полыни:

– содержит эфирные масла, витамины A, B, C и D, а также дубильные вещества, калий, железо и магний.

– обладает противовоспалительным действием;

– снимет боль.

В Южной Америке полынь считали священным растением. В Европе растение клали под подушку, чтобы вызвать вещие сны. Метод прижигания акупунктурных точек был известен на Западе с семнадцатого века благодаря путешественникам и монахам-иезуитам, но его происхождение восходит к более чем трём тысячам лет назад, когда в северном Китае из-за низких температур и плохого питания возникали различные заболевания. Первым экспертом по прижиганию был китайский доктор Бянь Цюэ, который сказал, что эта техника привносит новую энергию в тело, восполняя недостаток и убирая застой «Ци».

Моксотерапия положительно влияет на обмене веществ и работе пищеварительной системы. Она также помогает укрепить иммунитет. Этот метод не следует использовать при болезнях Ян. Прижигание запрещено при высокой температуре, серьёзных повреждениях кожи, солнечном ударе. Моксотерапию не следует проводить детям до 7-лет. В период беременности и менструации не следует прогревать точки, расположенные на животе. При хронических заболеваниях лучше проводить сеансы моксотерапии вне периодов обострения. Запрещается применять этот метод, если пациент не чувствует боли или жара в силу неврологических нарушений и других заболеваний.

Прижигание полезно людям, страдающим простудой или застойными явлениями. Мокса очень полезна тем, кто часто ощущает холод в конечностях. Возможно прогревание не только акупунктурной точки, но и целой области. Например, при тендините сигару следует держать над локтем в течение 5—7 минут.

Это также признанное средство от менструальной боли, при котором мокса применяется в области живота. Не рекомендуется применение в первые 3 дня цикла. Начинать лечение лучше за 8—10 дней до предполагаемой менструации. При менструальных спазмах лечится так называемый канал Рен (Почек), центральная линия нижней части живота. Прижигание почти часто используется в сочетании с иглоукалыванием в качестве дополнительной техники.

Моксотерапия также будет полезна спортсменам. Было замечено, что применение методов китайской медицины в спорте помогает улучшить качество сна, стабилизирует психическое состояние, а также повышает выносливость. Иглоукалывание или воздействие полынной сигарой на акупунктурные точки могут уменьшить когнитивное и соматическое беспокойство, которое часто возникает в моменты, предшествующие соревнованиям. Вот некоторые знаменитые спортсмены, прибегающие к методам китайской медицины, включая иглоукалывания и прогревание полынными сигарами:

– Высшая лига бейсбола: Марк МакГвайр, Вернон Уэллс, Чан Хо Парк, Дэвид Коун.

– Футболисты: Стив Янг, Джерри Райс, Мэтт Хассельбек, Риган Апшоу, Марселлус Уайли, Уилл Демпс, Брайан Рассел.

– Баскетболисты: Коби Брайант, Яо Мин, Аллан Хьюстон, Шакил О'Нил, Дуэйн Уэйд, Грант Хилл, Чарльз Баркли.

– Хоккеисты: Джим МакМахон, Мэтт Хассельбек, Яромир Ягр, Пол Кария.

– Теннисисты: Мария Шарапова, Мартина Хингис.

– Фигуристы: Ким Юна, Мао Асада, Элвис Стойко.

– Лёгкая атлетика: Карл Льюис, Пола Рэдклифф.

Моксотерапия и другие методики китайской медицины позволяют спортсменам быстрее восстанавливаться после травм. Лекарственные препараты обладают множеством побочных эффектов. Они также могут снижать концентрацию внимания, что недопустимо во многих видах спорта. Моксотерапия положительно влияет на все органы и системы организма, побочные эффекты отсутствуют. Эту методику можно применять в профилактических целях. Многие спортсмены отмечают, что воздействие полынной сигарой на акупунктурные точки позволяет значительно уменьшить боль. Эта методика улучшает кровообращение, снижает риск заражения простудными заболеваниями и позволяет людям эффективно восстанавливаться после значительных физических и эмоциональных нагрузок.

Спорт стал частью современной жизни, способом противостоять повседневным стрессам и держать тело в тонусе. Речь идёт не о профессиональных соревнованиях, а занятиях с целью укрепления здоровья, поддержания хорошей физической формы, возможности полезно провести время. Даже в этом случае возможны травмы, ушибы, растяжения. Моксотерапия также поможет в такой ситуации. Прогревание полынной сигарой при растяжении лодыжки позволит быстро восстановиться после травмы, снимает неприятные симптомы и не вызывает побочных эффектов, как те, которые возникают при приеме противовоспалительных препаратов. Ещё одним преимуществом моксотерапии является то, что она дополняет любое другое лечение. Это помогает человеку выздороветь за более короткий период времени. Необязательно быть профессиональным атлетом, чтобы ощутить преимущества моксотерапии. Прогревание полынной сигарой после семейной лыжной поездки или турнира по гольфу на выходных может уменьшить мышечную боль и сделать ваши занятия спортом более комфортными.

Для спортсмена может быть огромным стрессом отстранение от соревнований по состоянию здоровья или неспособность проявить свой наивысший потенциал. Интенсивные тренировки могут негативно сказываться на самочувствии. Это может привести к усталости, травмам и хронической боли. Со временем микроповреждения мышц могут накапливаться, влияя не только на работоспособность и функции организма, но и на продолжительность спортивной карьеры и общее качество жизни. Включение моксотерапии в программу реабилитации спортсменов поможет усилить её эффективность и сократить сроки восстановления организма.

Во многих профессиональных спортивных командах есть специалисты по китайской медицине, которые помогают спортсменам восстанавливаться после травм. На самом деле, техники иглоукалывание и прижигания применялись много столетий назад. Они были и остаются главными средствами быстрого исцеления в боевых искусствах, и теперь эта традиция пришла в мир профессионального спорта. Благотворно влияя на кровообращение и функцию лёгких, моксотерапия улучшает спортивные результаты, а также повышает энергию и выносливость. Этот метод также приносит пользу пищеварительной системе, улучшает способность организма усваивать питательные вещества из пищи и ускоряет обмен веществ. Сильный обмен веществ улучшает спортивную выносливость и ускоряет восстановление.

Существует две большие группы спортивных травм. Первый тип называется острой травмой, и эти они обычно связаны с одним ударом от однократного приложения силы, например удар ногой в колено во время футбольного матча. Другой вид спортивной травмы называется перенапряжением или хронической травмой. Они возникают с течением времени и обычно являются результатом повторяющихся тренировок, таких как бег или подача мяча в теннисе. Многие исследования показывают, что иглоукалывание и прижигание полынной сигарой эффективно лечат как острые, так и хронические спортивные травмы, включая растяжения, боли в шее, плече, локте, запястье, бедре, колене и лодыжке. Моксотерапия способствует глубокому и спокойному сну, что позволяет мышечной ткани лучше восстанавливаться.

В Древнем Китае этот методом считался основным методом лечения. Исследования самой ранней из известных форм китайской письменности, письменности из кости Оракула (Цзягу Вэнь, 甲骨文), показали, что прижигание, возможно, применялось во времена династии Инь (1600 г. до н.э. —1046 г. до н.э.) Однако сегодня моксотерапия не так популярна, как иглоукалывание и Чжэньцзю (Zhen), терапия иглоукалыванием и прижиганием вместе.

Меридианы (Цзинмай, 经脉) являются основными концепциями практики иглоукалывания-прижигания и впервые были описаны в книге Желтого императора. Меридианы (Цзинмай, 经脉) являются основными понятиями для практики иглоукалывания-прижигания и впервые были описаны в книге Желтого императора по внутренней медицине (Хуанди Нэйцзин, 黄). Эта теория была основана на более ранних медицинских трактатах, в которых упоминались сосуды (Май, 脉). Многие ученые сходятся во мнении, что эти более ранние описания сосудов повлияли на развитие меридианов. Современные китайские исследователи уже более 50 лет работают над тем, как древние открыли сосуды и постепенно построили теорию меридианов, но так и не пришли к единому мнению.

Прогревание полынной сигарой было одним из древнейших методов лечения, поскольку его изобретение могло восходить к первобытному обществу. Овладение техникой разведения огня стало необходимым условием для того, чтобы прижигание приобрело свою форму. Готовя еду или согреваясь с помощью огня, люди неожиданно обнаружили, что стимуляция определенного места тела может облегчить боль и страдания.

Записи великого историка» (Ши Цзи, 史记), официальная книга по истории Китая с большим влиянием, охватывает 3000-летнюю историю от Желтого императора до императора Ву из Хань. В нем задокументированы два рецепта прижигания в главе биографии Цан Гуна, чьи «медицинские случаи» считались самыми ранними записями истории болезни.