Похожие на аудиокнигу «Адэль Мифтахова: публичность, самодостаточность и толерантность к агрессии»

Говорить НЕТ — дискомфортно, но задумайтесь, между чем мы выбираем? Краткосрочное успокоение и внутреннее отторжение, либо долгосрочное укрепление мышцы «говорить слово нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам и ценностям? В 76 эпизоде вы узнаете: Социальные и эволюционные причины, почем...

В этом выпуске мы говорим о зоне комфорта. Что это такое? Зачем она нужна? И стоит ли из нее выходить? Елена Гусева - https://vk.com/lena_psycholog Евгений Иванов - https://tlgg.ru/ei_thoughts

Вы хотите создавать больше денег?С большой вероятностью на этот вопрос вы ответите: "Да, конечно, а кто не хочет?". Но теперь на минуту остановитесь и подумайте, какие мысли вы также заметили, когда я задала этот вопрос? Вы подумали про то, сколько дополнительно часов вам придется работать? Или с...

Почему важно благодарить врачей за их работу, как пережить смену руководства в больнице и что гинекологи находят в пациентах: об этом поговорили Кристина Вазовски и Оля Крумкач, врач акушер-гинеколог, в сто двадцать девятом выпуске подкаста. А ещё Оля и Крис обсудили поддержку от друзей и жизнь н...

#56 Поговорим о цифровой среде в нашей жизни. Насколько наш онлайн-образ соответствует реальному Я? Как процесс формирования личного бренда в блоге может привести к выгоранию? Что мы теряем и что приобретаем, переводя «на удаленку» общение и работу? Почему радикальный диджитал-детокс на самом дел...

На протяжении многих лет я сравнивала себя со своими друзьями, более широким социальным кругом и даже со своей сестрой, чтобы найти доказательства того, что со мной что-то не так ⠀ Мы можем ПЕРЕСТАТЬ сравнивать себя. Я наконец-то поняла это интеллектуально и теперь работаю над тем, чтобы стать че...

Как пережить атаку ботов в инстаграме, почему важно менять своё мнение и как формируются представления о феминизме: об этом поговорили Кристина Вазовски и Татьяна Никитина, главный редактор издания «Горящая изба», в сто тридцатом выпуске подкаста. А ещё Таня и Крис обсудили истории «поворотов не ...

Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Муто...

Как чувствуется эмоция одиночества? Пустота, комок в горле, небольшое головокружение.. Все чувствуют одиночество по-разному, но абсолютное большинство согласится, что это не самая приятная эмоция и будь наша воля, мы ее никогда бы и не чувствовали. Но каждый из нас хотя бы раз сталкивался с чувст...

С любовью и заботой - специальная серия подкастов, где я приглашаю вас немного расслабиться (насколько это возможно для вас, исходя из ваших обстоятельств) и посвятить время себе, своему ментальному здоровью и Будущему.Сложные времена проходят, после темной ночи наступает рассвет. В специальной с...