Если тебе плохо, форсируй процесс, чтоб стало совсем невыносимо и тебе надоело страдать. Потом отоспаться и волевым решением взять себя в руки. Незамысловато, но вполне работает.
Знаете, умение вовремя послать называют тактикой, послать туда, куда надо – стратегией, а если еще и вовремя – талантом