Сначала необходимо запомнить некоторые правила питания.
Избегайте глютена.
Потребляйте меньше углеводов, больше жиров и клетчатки.
Избегайте сахара (натурального, рафинированного или искусственного).
Избегайте генно-модифицированных продуктов (ГМО).
Не потребляйте слишком много белков.
Полюбите волшебную пищу — яйцо.