Цитаты из книг автора «Кристин Дойл»

Людям было бы легче, если бы они осознали, что все их убеждения, схемы, восприятие и прописные истины могут быть не верны.

«Что на самом деле правда: то, что вы не можете измениться, или то, что вам легче быть расстроенным?»

Она включает оценку клиентами следствий своего эмоционального и поведенческого C с позиции Сократа. Это помогает им определить скрытые издержки и негативные последствия эмоций и поведения.

Признав и правильно определив вызывающую дистресс эмоцию, клиенты должны решить, хотят они продолжать ее испытывать либо изменить.

Компетентный терапевт способен читать по лицам и жестам клиентов, проводить ассоциации между высказанным или невысказанным и выражением эмоций.

Терапевту целесообразно регулярно просить клиента более широко объяснить или подробнее указать эмоциональный ярлык клиента (например, «Что вы имеете в виду, говоря о вине (тревоге, беспокойстве?»);

Важная клиническая стратегия – помощь клиентам в осознании того, что боязнь собственных эмоций не дает и мешает взглянуть в лицо проблемам и решать их.

Обнаружение проблем с определением C

Очень мощный способ помочь клиентам осознать свои эмоции – визуализация.

терапевтам РЭПТ и КПТ могут оказаться полезны упражнения гештальттерапии, в основном для помощи клиентам в обнаружении своих эмоций.