очень важно культивировать спокойствие – спокойствие, основанное на внутренней силе. Попробуйте ощущать спокойствие во всем организме. Старайтесь сохранять всю выработанную энергию. Одно лишь желание подобного сохранения приводит к состоянию, которое можно было бы назвать «аккумулирование энергии».