Цитата из книги «Саммари книги Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни»

Выберите занятия, которые приносят вам удовольствие: бег, теннис, плавание или тренажерный зал. Возможно, для начала вам подойдут медленные прогулки по полчаса в день. Если у вас совсем нет времени, то можно делать упражнения или растяжку во время просмотра телевизора.