Цитата из книги «Саммари книги Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»

Все, что нам нужно для полноценной работы с хорошими результатами – это приучить себя как следует высыпаться, найти время на медитацию и осознанность, регулярно отдыхать от наших ноутбуков, смартфонов и планшетов и пытаться снизить уровень стресса. Осознанность, йога, молитва, медитация – не просто развлечения по выходным дням. Их нужно использовать ежедневно, если мы хотим повысить производительность.