Цитата из книги «Саммари книги Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

Возбуждение – это признак дополнительной силы, которую можно использовать любым выбранным вами способом. Для правильной реакции на кризис требуется возбуждение. В то же время можно переоценить опасность или трудность, из-за чего прийти в слишком сильное возбуждение, что помешает достижению важных целей. Чтобы избавиться от излишка нервного возбуждения, полезно рассмотреть наихудший вариант развития событий, поискать веские причины, которые помогут увидеть, что это не столь ужасная катастрофа.