Чтобы услышать своё настоящее «я», Святослав Бирюлин предлагает читателям завести дневник, в котором каждый день следует отмечать дела, которые дались легко и принесли радость, и те, что постоянно откладывались и вызывали раздражение. Эти записи помогут увидеть закономерности и определить то, что по-настоящему интересно.