Цитата из книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Поскольку депрессии и выгорания часто разворачиваются по нескольким каналам, вас не должно удивлять то обстоятельство, что быстрее всего можно победить ее посредством многофакторной стратегии, то есть совершая множество маленьких шажков.