но как бы за рамкой. Рамка может либо сужаться, либо р...➤ MyBook

Цитата из книги «#Нейроскачок»

но как бы за рамкой. Рамка может либо сужаться, либо расширяться. Расширить или сузить рамку можно за счёт количества объектов (больше/меньше), по времени (много времени/мало), и/или за счёт увеличения/сужения пространства. При расширении или сужении фрейма (в зависимости от контекста) восприятие ситуации меняется. Например, у человека что-то случилось в жизни сегодня, какой-то неприятный случай, и мы спрашиваем его, может ли он посмотреть на эту ситуацию, когда допустим, уже 5 лет прошло? Тем самым мы его диссоциируем от не приятных переживаний во времени при помощи расширения рамки. И затем говорим ему, чтобы он посмотрел на эту ситуацию с точки зрения всей линии жизни. Получается, что с точки зрения всей жизни то, что случилось сейчас у человека – это просто ерунда. Теперь добавим фрейм пространства. Можно попросить представить, как клиент поднимается над всей своей линией жизни все выше и выше, и она становится все меньше и меньше. И там, где-то на этой линии жизни он сможет увидеть сверху эту точку-случай сегодня. А потом человек поднимется уже в космос, и из космоса он смотрит на земной шар, на место, где его страна, город, где есть эта маленькая проблема – точечка. С точки зрения такой перспективы, человеку сразу же становится легче и спокойнее.
11 мая 2021

Поделиться