Цитата из книги «Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей»

воля – это навык, а не черта характера. Силу воли можно воспитывать и укреплять, как любой другой навык. И, что неудивительно, лучше всего делать это с помощью сознательной практики.