Подводим итог: принципы построения тренировки трёх тел...➤ MyBook

Цитата из книги «Практика интегральной жизни»

Подводим итог: принципы построения тренировки трёх тел Тренировка трёх тел может проходить как в свободной форме, так и в строгой последовательности вроде описанной выше. Её идея очень проста: тренируйте каждое из своих тел – причинное, тонкое и грубое – и выполняйте все упражнения с полным их сознаванием. Описанная здесь последовательность основана, во-первых, на том, что мы уделяем особое внимание Тому Неизменному, в котором всё возникает (причинное), провозглашая свободное сознательное отношение ко всему. Во-вторых, все упражнения в ней выполняются целостно, включая дыхание, чувства и сознавание. Когда позволяет время, тренировка возвращает нас к тонкому телу и затем завершает цикл медитацией на причинном теле. Это позволяет вам вернуться в мир с присутствием, светом и ясностью.
11 сентября 2020

Поделиться