Цитаты из книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

Иногда я задаю два дополнительных вопроса: «Видишь ли ты причину, чтобы отбросить эту мысль?» и «Можешь ли ты найти свободную от стресса причину, чтобы сохранять эту мысль?» Они следуют после третьего вопроса: «Как ты реагируешь, что происходит, когда ты веришь в эту мысль?» Они могут быть очень полезны.

Когда ты начинаешь встречать свои мысли с пониманием, твое тело следует за этим. Оно начинает двигаться само по себе, так что тебе не нужно что-либо делать. Работа состоит в том, чтобы замечать наши мысли, а не изменять их. Когда ты работаешь с мышлением, то действие, естественно, следует за этим.

Очень забавно попытаться принять решение исходя из этого состояния. Из него мы не можем даже решить, остановиться или идти. Это должно тебе о чем-то говорить.

Стресс и усталость, которые ты чувствуешь при этом, на самом деле это усталость от битвы в твоем уме.

Ты открыл для себя внутренний мир. Когда ты видишь, что тебе необходимо работать только с собственным мышлением, тогда каждая проблема, с которой ты сталкиваешься во внешнем мире, превращается в радость, которую надо исследовать. Для людей, которые действительно хотят знать правду, такая Работа – это шах и мат.

Я поняла, что каждый из нас делает все, что в его силах. Так начинается жизнь в смирении.

и не ограничивал свою любовь и внимание к себе своими представлениями и идеями о своем развитии. Это трудно проглотить.

Если я беспокоюсь по поводу землетрясений, наводнений, войны или о своей смерти, то занята делами Бога.

Да, дорогая, так и есть. Не его дыхание является причиной твоей проблемы, а твои мысли о его дыхании, поскольку ты их не исследовала и не увидела, что они противоречат реальности в данный момент. Давай рассмотрим твое следующее утверждение.

Первый шаг в Работе – идентифицировать мысли, которые вызывают в тебе стресс, и записать их.