Цитаты из книг автора «Кейти Байрон»

Иногда я задаю два дополнительных вопроса: «Видишь ли ты причину, чтобы отбросить эту мысль?» и «Можешь ли ты найти свободную от стресса причину, чтобы сохранять эту мысль?» Они следуют после третьего вопроса: «Как ты реагируешь, что происходит, когда ты веришь в эту мысль?» Они могут быть очень полезны.

Я поняла, что каждый из нас делает все, что в его силах. Так начинается жизнь в смирении.

Первый шаг в Работе – идентифицировать мысли, которые вызывают в тебе стресс, и записать их.

Когда ты начинаешь встречать свои мысли с пониманием, твое тело следует за этим. Оно начинает двигаться само по себе, так что тебе не нужно что-либо делать. Работа состоит в том, чтобы замечать наши мысли, а не изменять их. Когда ты работаешь с мышлением, то действие, естественно, следует за этим.

Очень забавно попытаться принять решение исходя из этого состояния. Из него мы не можем даже решить, остановиться или идти. Это должно тебе о чем-то говорить.

Стресс и усталость, которые ты чувствуешь при этом, на самом деле это усталость от битвы в твоем уме.

Ты открыл для себя внутренний мир. Когда ты видишь, что тебе необходимо работать только с собственным мышлением, тогда каждая проблема, с которой ты сталкиваешься во внешнем мире, превращается в радость, которую надо исследовать. Для людей, которые действительно хотят знать правду, такая Работа – это шах и мат.

Когда ты считаешь, что кому-то или чему-то, а не тебе необходимо измениться, то ты мысленно занят не своим делом.

и не ограничивал свою любовь и внимание к себе своими представлениями и идеями о своем развитии. Это трудно проглотить.

Мой опыт говорит, что необходимые нам учителя – это те самые люди, с которыми мы сейчас живем. Наши супруги, родители и дети – самые лучшие наставники, на которых мы только могли надеяться. Вновь и вновь они будут показывать не очевидную нам правду, пока мы не увидим ее.