Цитата из книги «Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой»

Чтобы оставаться посередине, советую использовать практики осознанности, фокусирующие внимание на телесных ощущениях и интуиции. Чем опытнее мы становимся в сонастройке с этой мудростью, действуя из этого места, тем больше у нас свободы жить в контакте и сосредоточении и двигаться к действительно важным целям. Такой образ жизни порождает искренность, самоценность и веру в себя – составляющие подлинной уверенности, а не той, что разрекламирована обществом.