Все аудиокниги

Катя Позова

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+СПЕЦВЫПУСК. Отвечаем на негативные комменты и обсуждаем хейт. Почему оставляют негативные комментарии? Почему вместо конструктивной критики выбирают грубые формулировки? Чем полезен хейт? Чего боятся хейтеры? Как реагировать на хейт в социальн...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем женскую конкуренцию. Существует ли она? Что такое здоровая и «злая» конкуренция? Как превратить соперничество в мотивацию? Почему женщины конкурируют: мужчины, работа, сообщество мамочек? Как выйти из борьбы за мужчину победительни...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает прео...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.Обсуждаем уникальность наших девчонок. Что это такое? Как на уникальность влияет самооценка? Чем самооценка отличается от самоценности? Можно ли считать уникальностью свои недостатки или с ними нужно бороться? Как влияет на самооценку обществ...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем буллинг и хейт. Почему начинают буллить и хейтить? Кто чаще всего становится агрессором? Кто чаще всего становится жертвой агрессоров? Как связаны буллинг, хейт и популярность? Как буллинг проявляется в отношениях? Как преодолеть п...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Мы хотим познакомиться с вами поближе! Поэтому в первом выпуске - игра с вопросами. Обсуждаем много насущных для всех девчонок 30+, и не только, тем. Поговорим о детстве и самых счастливых моментах, вспомним первую любовь, поделимся советами...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+ Обсуждаем зависть. Это стыд или норма? Зависть мотивирует или понижает самооценку? Почему завидуют результату, а не усилиям и пройденному пути? Существует ли черная и белая зависть? Кто завидует больше: мужчины или женщины? Как проявляется за...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем маньяков и домашнее насилие. Почему становятся маньяками? Есть ли в насилии вина жертвы? Как реагировать на запугивания нападавшего? Почему мы испытываем страх? Нормально ли испытывать оргазм во время принуждения? Почему происходит...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем похудение. Как выйти из новогоднего зажора? Можно ли есть все, что хочется, в праздники? Нужно ли считать калории? Нужно ли рассчитывать норму БЖУ? Что такое здоровое питание? Так ли вредны сахар и соль? Почему важны тренировки? Ка...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем увлечения. Что такое хобби? Важно ли посвящать время увлечениям регулярно? Что важнее: процесс или результат? Как реагировать на критику? Как справиться со страхами и сомнениями? Как зарабатывать на хобби и превратить увлечение в п...