Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Начало показалось интригующем, но потом вылилось все в переливание из пустого в порожнее. Я в итоге не поняла, что авторы пытались донести. Показалось, что им так и не удалось раскрыть общую идею и набросать четкие шаги к достижению цели. Цель тоже показалась размытой.
Зато на первый план выходят жизненные ситуации героев-авторов. И они рассказывают, как выходили из трудностей. Все это может быть интересным, но не очень бьется с идеей замедлить жизнь.
Можно почитать для интереса или, как стимулирующую книгу. Но искать в ней каких-то конкретных решений или психологических советов я бы не стала.