Цитата из книги «Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг»

туман в голове и сонливость после плотного обеда. Это результат скачка инсулина. Чтобы выровнять уровень сахара, выбирайте продукты с низкой гликемической нагрузкой (рис.