# 219 Про родительскую тревогу

Наш сегодняшний эпизод посвящен родительской тревоге- одной из самых распространенных эмоций, с которой сталкивается каждая мама ( и папа!). 

В нем мы обсудили: чувство тревоги, откуда оно берется и, самое главное, как научиться им управлять.

А еще рассказали, по какому поводу тревожились сами, немного личных историй и опыта, конечно же!

В этом выпуске вы услышите:

— что такое родительская тревога и чем она отличается от страха;

— откуда берутся эти навязчивые мысли и как они влияют на нас и наших детей;

— конкретные шаги и стратегии, чтобы справляться с тревогой и не дать ей захватить вашу жизнь;

— по какому поводу мы сами переживали за своих детей, и как эти страхи в итоге разрешились.

Спасибо, что вы с нами, и приятного прослушивания!

Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети:

https://instagram.com/mam_mama_maam *

https://t.me/mammamamaam

https://instagram.com/ahh_carina *

https://instagram.com/antoninasalimova *

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ.

Пишите письма и предлагайте темы на почту mam.mama.podcast@gmail.com

Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

подпишетесь на нас на бусти https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon https://patreon.com/mammamamaam