Тренировка осознанности придает вам сил и помогает преодолеть проблемы с едой и образом тела. Многочисленные исследования показали, что благодаря таким методам безоценочного осознанного наблюдения, как медитация, осознание процесса еды и т. д.
О проекте
О подписке