Тело «говорит» с вами, сообщая о своих переживаниях. Говорит оно через эмоции, физические симптомы и ощущения. Вспомните моменты, когда от страха у вас шевелились волосы на затылке или от волнения (предвкушения) бабочки порхали в животе. Или моменты, когда вы объелись, и в теле возникало ощущение переполненности, вялости или усталости, или даже болела голова. Все эти симптомы — суть послания вашего организма, который пытается сообщить вам нечто важное.