Связь, общение с телом очень помогает, ибо тело само з...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Избавление от пищевой зависимости»

Связь, общение с телом очень помогает, ибо тело само знает, что ему нужно. Вы переедаете потому, что подсознательно стремитесь заменить едой ощущение полноты жизни» (Davis, 2008). Но эта замена неравнозначна: пища никогда не сможет по-настоящему удовлетворить потребность в душевном удовлетворении (см. пять ступеней, о которых мы говорили ранее). Более того, по этой самой причине после обжорства вы испытываете дискомфорт, стыд, досаду или разочарование
26 ноября 2020

Поделиться