4. Пища сама по себе не бывает ни вредной, ни полезной...➤ MyBook

Цитата из книги «Избавление от пищевой зависимости»

4. Пища сама по себе не бывает ни вредной, ни полезной. Вот полуфабрикаты или очень сладкую, жирную или соленую еду, которая чаще всего запускает в моем мозгу механизм вознаграждения, по праву можно считать «разносолами», или «баловством». 5. Разносолы — не единственная пища, которую можно есть с удовольствием. Не меньшее наслаждение получаешь от любой правильно приготовленной и приправленной пищи. 6. Мое тело — это прекрасно настроенный организм, который сам контролирует свой вес, и мне не нужно ограничивать себя в еде или постоянно сидеть на диетах, чтобы он работал
12 ноября 2020

Поделиться