Многие, исцелившись от зависимости, все же продолжают мыслить и вести себя поверхностно, например просто не пьют или не объедаются. Хотя воздержание очень важно, в нем следует видеть не самоцель, не конечный результат, а лишь средство глубже понять себя и свою зависимость. Побуждая себя к духовному единению или подпитывая свой дух, вы укрепляете исцеление и усиливаете ощущение покоя и радости. Испытывая единение с чем-то большим, чем вы сами (природой, Богом, благоговением, любовью), вы меньше сосредоточиваетесь на своем внешнем виде и на желании чревоугодничать или переедать. Такое единение может происходить и через отношения и социальную поддержку, но все же должно исходить из глубины души, из какого-то ее центра, который вы создаете с помощью действий и повседневных практик, способствующих этому переживанию. Невозможно исцелиться одной силой воли, которую многие используют, чтобы прекратить определенное поведение. Это шаткая основа. Углубляясь же в себя, вы строите более прочный фундамент.