В части I вы узнали о пищевой зависимости и о том, как детские переживания, стресс, генетика и личный или семейный анамнез зависимости от наркотиков или алкоголя могут провоцировать вас на пищевую зависимость. Вы узнали, насколько важно понимать, что в основе пищевой зависимости лежит синдром дефицита удовлетворенности (СДУ). Надеюсь, часть I позволила вам также осознать, что в пищевой зависимости нет вашей вины и что просто сильнее заставляя себя или пытаясь придерживаться разных диет, вы не сможете контролировать навязчивые мысли о еде, страх растолстеть, а также смущение и стыд, которые всегда сопровождают действия, связанные с пищевой зависимостью.