Цитата из книги «Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры»

Откройте глаза, сфокусируйте внимание на любой детали вашего интерьера. Важно не пытаться рассмотреть всю комнату разом, а сосредоточиться на чем-то одном. Например, перед вами обычная ваза. Как только вы начнете смотреть на нее, в мозгу вспыхнет ассоциация, одна, другая, третья. Не пытайтесь прервать их цепь, просто спокойно наблюдайте, как ассоциации возникают и гаснут. Дождитесь, когда ум «заскучает» – вам покажется, что вы достаточно насмотрелись на вазу. Теперь посмотрите на нее, будто видите впервые, отметьте игру света на ее боках, изящество линий. В какой-то момент вы опять почувствуете, что вы достаточно долго смотрите на предмет. Закройте глаза, сделайте вдох и снова посмотрите на вазу. Теперь старайтесь смотреть