Цитаты из книг автора «Карин Кущик»

Давайте не будем надевать чужие ботинки[12]. Кому от этого будет польза? Либо мы натрем себе ногу, либо они будут болтаться. В чужой обуви никогда не будет красивой походки.

люди, которые нас раздражают, в большинстве своем как хорошее зеркало: благодаря им мы можем увидеть, что нам не нравится в нас самих. Так чего пенять на зеркало, если нас расстраивает собственное отражение?

Да здравствуют метафоры! Как это обычно бывает с умными, красивыми, мудрыми фразами: неважно, насколько они умны, красивы и мудры, если они нас не трогают. Если мы понимаем их головой, но они не проникают в сердце, они бесполезны для нашего развития, и мы ничего не можем изменить. Только когда смысл фразы затрагивает душу, она становится знанием, и нам хочется ее применять. Если эта мысль вам кажется слишком эзотеричной, прочитайте ее еще раз. Вы ведь уже знаете: там, где сопротивление, там правда.

«Опасность реальна. Страх — дело добровольное. Переживать нет смысла» — прочитала я однажды. Звучит потрясающе. Потому что страх, как и переживания, — выдумка, конструкция, проекция. И то и другое исключительно у нас в голове — во времени, которого даже не существует: в будущем. Как было бы здорово, если бы мы начинали разбираться с чем-то только после того, как все уже случилось! Когда негативные сценарии будущего уже стали прошлым. У нас у всех было бы больше энергии и меньше гормонов стресса в крови.

Переживания — что это вообще такое? Для меня это в первую очередь совершенно бессмысленная умственная деятельность. Мы берем ситуацию, исхода которой не знаем, и на всякий случай представляем себе худшее.

«Если случается что-то, что нас не волнует, мы называем это ситуацией, — слышу я. Зал в форме ракушки дрожит. — Если происходит что-то, что нам не нравится, мы называем это проблемой. Если случается что-то, что нас радует, мы называем это удачей».

Растяжка — так называл мой самый важный учитель эти небольшие испытания себя на смелость, когда нужно немного расширить свою зону комфорта.

Вдруг перестав ощущать свою силу, мы должны подумать, как бы повел себя в этой ситуации взрослый человек, и реагировать с этой позиции. Тут важны два момента: во-первых, выскажите все, что наболело; во-вторых, верьте в то, что говорите. Относитесь к себе серьезно. Только тогда и другие будут воспринимать вас всерьез.

Уметь понимать, чья это проблема, очень полезно. Равно как и понимать, что если проблема не ваша, то и ответственность тоже. Именно в этом и заключен смысл двух родственных утверждений: «Это вообще не моя зона ответственности» (глава 6) и «Я думаю, что это больше говорит о вас, чем обо мне» (глава 20).

Под лежачий камень вода не течет. Это применимо и к природным явлениям, и к людям. Только подход разный. Если вы хотите вырасти как личность, этого можно добиться с помощью внимания — валюты нашего благополучия. Все, чему мы уделяем внимание, растет и процветает — как в положительном ключе, так и в отрицательном. Это энергия, которой мы подпитываем свои мысли, превращая их в мощные убеждения. Но точно так же мы можем позволить им умереть, если сместим фокус на что-то другое. Чем больше внимания мы уделяем чему-то, тем сильнее оно становится. Если мы больше не позволяем своим мыслям крутиться вокруг какой-то темы или воздерживаемся от разговоров о ней, то скоро теряем к ней интерес.