Цитата из книги «Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией»

Баланс работы и личной жизни – это соотношение карьерных достижений (продвижение по службе, продуктивность, совершенствование профессиональных навыков) и самореализации (семья, друзья, увлечения, вклад в общественную жизнь). Но, несмотря на все рассуждения, за последние 20 лет люди стали работать больше: средний показатель вырос с 43,6 до 47,1 часа в неделю. Кроме того, в 2019 году команда сервиса по отслеживанию времени Rescue Time опубликовала исследование на тему баланса работы и личной жизни. Оттуда можно было узнать, что: ● 21 % рабочего времени уходит на развлечения, чтение новостей и социальные сети;● 28 % работников начинают свой день до 8:30 (5 % – до 7:00);● 40 % людей продолжают пользоваться компьютером после 22:00; ● 26 % работы выполняется в нерабочие часы.