Еще название заставило меня насторожится, но рискнул. В США нейронауки сейчас активно изучают и внедряют медитативные практики, появляются свои, отличные от оригинальных техники йога нидры с медицинским фундаментом, я питал слабую надежду с ними познакомится. Но знакомство не состоялось. То есть да, это американская, а не индийская йога-нидра, но научного фундамента ноль.
Заголовок а ля Дейл Карнеги полностью соответствует содержанию. Сладкая, липкая и пустая как сахарная вата самодовольная американ-стайл эзотерика. Истинное Я, путь к себе, океан истины, целое небо любви, открой свое сердце, человек сам делает себя несчастным, не пытайся управлять реальностью... ля-ля-ля 500 раз по кругу, и опять, и снова. На изложение одной мысли, которая уместилась бы в пару абзацев, уходят десятки килобайт текста с идиотски глубокомысленными метафорами: "Если вы видите, как мимо вас проезжает машина, значит вы не эта проезжающая мимо машина". Браво!
Йога нидра очень хорошая вещь. Слащавая реклама, за которую вам еще нужно заплатить деньги - это отвратительно. Если вы ничего не знаете об этой практике, книга может быть полезна, даже если от нее тошнит (а меня тошнит). Но если вы уже хоть немного разбираетесь в вопросе, это почти бесполезный мусор. Лучше читать Сатьянанду, он уважает читателя и традицию, о которой рассказывает.
Не делегируйте свою ответственность за здоровье, самопознание, повышение качества жизни и управление судьбой авторам книг с кричащими названиями. Это заканчивается в лучшем случае ничем, иногда - плохо.