Цитаты из книги «Энергетическое питание: макробиотика»

Камни учили меня молчанию. Камни учили меня терпению. Камни учили меня спокойствию. Камни

Смешать 1 ст. ложку мисо, 3 ч. ложки тахини, налить 1 стакан воды и варить до загустения. По окончании варки добавить мелко нарубленную корочку апельсина. Использовать как приправу к рису, блюдам из гречневой и других круп, вермишели и овощей

Это было как новое рождение. Или как внезапное пробуждение от сна. Я заново обрел себя, заново обрел весь мир, заново обрел жизнь. Я смотрел внутрь себя – и видел там всю Вселенную. Я смотрел на мир – и во всем, что меня окружало, видел себя, чувствовал себя. Мир был мною, а я был миром, и не существовало между нами никаких границ.

Сатори – это проблеск просветления духа. Мы достигаем его, когда правильно питаемся, очищаем свои мысли и приходим к нормальному движению энергии. Это глубинное душевное спокойствие, это свет и радость, это озарение и внутреннее просветление. Это состояние счастья.

Существует множество способов, помогающих обуздать свой ум, стать его господином. Ведь обычно человек не думает, мысли как будто «думаются» сами. Постоянно прокручиваются разговоры с самим собой или с воображаемым собеседником, постоянно ищутся в голове пути решения проблем, хотя лучший способ решить их – это уйти от мыслей, остановить их. Человек постоянно мысленно с кем-то спорит, что-то переживает, к чему-то стремится, о чем-то мечтает. Ниже приведены несколько упражнений, которые помогут вам стать хозяином самого себя и не зависеть от разрывающих вас на части навязчивых мыслей, которые приходят откуда-то извне.

Все приходит к тому, кто правильно питается!

В состав магниевой диеты должны входить следующие продукты: настой шиповника, сливы, апельсины, оливки, зеленый горошек, петрушка, тыква, свекла, капуста, орехи, брынза, соя, прокаленная гречневая крупа, хлеб из муки грубого помола с отрубями, цельные зерна пшеницы.

Головная боль от переизбытка инь бывает оттого, что человек употребляет много мяса, жира, картофеля, помидоров и других продуктов инь. Нужно отказаться от этой пищи и