Цитата из книги «Сеть и бабочка: Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»

С точки зрения физиологии ходьба стимулирует работу мозга. Увеличение притока крови вызывает в нем каскад замечательных изменений, в том числе высвобождение нейротропного фактора мозга (BDNF)[6] и других факторов роста. BDNF стимулирует образование новых нейронов и синапсов, а также укрепляет существующие синапсы9.