Цитаты из книг автора «Йен Чжен»

Мы часто ведем себя так, как если бы все еще были детьми.

Наши взаимоотношения с родителями не изменятся, пока не изменимся мы сами.

Это напомнило мне все те моменты недостаточной любви к себе, когда я не мог просто встать и уйти от болезненных комментариев других людей.

Чем больше вы не хотите походить на своих родителей, тем больше будете на них похожи.

Для начала мы снизим уровень влияния внутреннего родителя, чтобы внутренний ребенок почувствовал, что ему безопасно говорить о своих потребностях, желаниях и боли. Это позволит нам повысить уровень силы нашего внутреннего ребенка до уровня, когда он станет равным внутреннему родителю.

Внутри мы также ведем подобную борьбу за контроль. Порой наш внутренний ребенок отказывается сотрудничать, и нашему внутреннему родителю не остается ничего, кроме как сдаться.

Внешний дисбаланс силы, который вы переживаете при взаимодействии с родителями, находится также и внутри вас.

Частично мы сами ответственны за этот дисбаланс сил, потому что продолжаем играть роль ребенка.

Те из нас, кто реагирует на это, винит своих родителей, лишь подпитывают их эго и тем самым остаются под их контролем.

Большинство родителей не хочет менять свой взгляд на своих детей, видеть в нас взрослых, так как это означает, что им самим тоже нужно измениться. Они критикуют нас, контролируют наши действия или высказывают непрошеные мнения, тем самым подсознательно пытаясь оставить нас на прежнем уровне, лишь бы ничего не менять.