Итак, вы страшно обозлены.
1. Ощутите, как ваше тело наполняется энергией, позвольте ей проникнуть в каждую его клеточку. Не думайте ни о чем, просто ловите телесные ощущения.
2. Определите истинную причину своей злости. Поведение ребенка послужило вам спусковым крючком, но что на самом деле заставляет вас злиться? Может быть, вы чувствуете свое бессилие? Или боитесь посмотреть в глаза воспитательнице своего сына или своему начальнику, когда опаздываете – сначала на работу, а потом за ребенком в детский сад? Вас достало, что все домашние дела лежат на