Обвинять себя или его бессмысленно. С одной стороны, у всякого поведения есть свои причины, с другой, чувство вины – это мощный тормоз, мешающий любым изменениям. Лучше взглянуть фактам в глаза и признать, что мы вели себя недопустимо, и не преуменьшать значения своих срывов, а для этого нужна определенная смелость. Именно это станет первым шагом к изменению. «Не вина, а ответственность» – хоть этот лозунг подвергается суровой критике, в данном случае он вполне уместен. Нести ответственность за что-либо – значит сознавать, какова в этом доля твоего участия. Чрезмерное чувство вины («Это я виноват, только я во всем виноват!») снимает с нас ответственность.