ВВЕДЕНИЕ

Мы часто живём в борьбе: боремся с обстоятельствами, с другими людьми и даже с собой. Кажется, что только через усилие и сопротивление можно чего-то достичь. Но есть другой путь – путь потока.

Жить в потоке – значит не плыть против жизни, а двигаться вместе с ней. Это состояние, когда действия становятся естественными, мысли – ясными, а решения приходят легко. Поток не означает пассивность. Напротив, это активное состояние, в котором мы соединяемся со своими способностями и с самим ритмом жизни.

Эта книга о том, как научиться доверять жизни, входить в состояние потока и жить свободнее и радостнее. Мы разберём:

что такое поток и почему он даёт ощущение гармонии;

как входить в него через внимание и доверие;

как жизнь в потоке становится источником свободы и внутренней силы.

Жизнь в потоке – это искусство идти вместе с течением, не теряя себя.

ГЛАВА 1. Что такое поток: состояние гармонии и естественности

Поток – это особое состояние, когда человек полностью погружён в процесс, забывает о времени и чувствует, что всё складывается естественно. Это гармония между внутренним миром и внешними обстоятельствами.

Признаки потока

Время течёт незаметно.

Действия происходят легко и естественно.

Человек чувствует радость от самого процесса, а не только от результата.

Есть ощущение, что всё на своём месте.

Конец ознакомительного фрагмента.