Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4 час. 50 мин.
266 Мбайт
2021 год
0+
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?
Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие» автора Иван Кириллов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке