Отзывы на книгу «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия»

Наконец-то в русскоязычном сегменте появилась книга про ASMR - как грустно, что этот феномен до сих пор окружен таким количеством предрассудков, странных ассоциаций и негатива. Книга не просто о том, что такое АСМР и почему это прекрасное средство против стресса и бессонницы - здесь прекрасная, многогранная научная база. И не только про сам АСМР, но и про сенсорику вокруг: как заново открыть себя, окружающий мир и свою чувственность. При этом чувственность здесь вовсе не про сеksуaльность, а скорее именно что про сенсорику - про все тактильное, звуковое, визуальное, что нас окружает и как все это можно использовать, чтобы жить полнокровнее. Но самое все-таки главное - это первый шаг к раскрытию феномена АСМР для русскоязычной аудитории, и эта книга с этой огромной и ответственной задачей справляется на отлично.

Вот серьезно, видишь, уже даже книжку на эту тему написали. Про всякую фигню книжек писать не будут, правда ведь?
И вообще Дарья там в одной из глав говорит: если АСМР вызывает в тебе такие яркие эмоциональные реакции как раздражение, гнев, неприятие - это говорит об эмоциональных зажимах. Физической неспособности получать удовольствие определённым образом. И чтобы избавиться от этого нужно... правильно, смотреть АСМР, да побольше, пока оно нравится не начнёт. В общем, у АСМР много общего с анальным сексом. Надо просто настроится, подобрать подходящего АСМРтиста, триггеры по вкусу, лечь поудобнее и вперде, к удовольствиям.
Ты главное главы по силу молитвы, йогу-нидру, аффирмации, НЛП и прочую инфоцыганскую чушь пропускай. С них даже меня бомбило. Именно поэтому книжечке десятку не поставлю. Если бы там только про АСМР было - 12 из 10 влепил бы не глядя.
А ещё там просто шикарная аудиокнига. Начинанная мягким шёпотом, с фрагментами из АСМР-роликов. Настоящий брейнгазм. Зря ты уши затыкала и отворачивалась, когда я тебе её включал. На бумаге книга теряет очень многое.
И вообще эта книга учит главному: надо терпимее относится к увлечением других людей. У каждого свои триггеры для получения удовольствия и нет ничего плохого, если они не совпадают с твоими. Мы разные и нравится нам разное, это нормально и здесь нет ничего, что стоит стигматизировать.
P.s. и вообще, ты вот мукбанги слушаешь, а это уже реальный зашквар!

В некотором роде это артефакт тех самых ковидных месяцев.

Также это та самая книга, которую лучше слушать. Автор выступает в роли чтеца, а также имеет свой асмр канал, поэтому чтение приятным шепотом гарантировано.

Феномен ASMR мало изучен учёными, но автора/чтеца это не сильно расстраивает. Над текстом проделана добросовестная работа - здесь смешивается биология, психология и капелька социологии. Кроме того, здесь есть пару интересных советов для начинающих блогеров, лол.
Тем не менее, очень много времени уделяется также темам по психическому здоровью, разнообразным практикам по контролю стресса  и прочим занятным мелочам.

Из-за того, что на данный момент исследований феномена ASMR крайне мало, автор выдвигает свои гипотезы и честно пытается подкрепить их примерами из науки или жизни. Быть может, именно поэтому текст напоминает своеобразный винегрет из разнообразных тем.

Книжка замечательная. С одной стороны её озвучка точно вгонит тебя в сонливость, но с другой - материал написан интересно и если уж "вцепиться" в него ушами, то заснуть точно не выйдет.