© Ирина Шишкина, 2022

ISBN 978-5-0059-2861-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моему мужу

Вместо первых слов

 
Никто не хочет быть взрослым
Ведь взрослым в игры играть,
В которых приятней проиграть
С тем быть, с кем не стоит дружить
С тем дружить, кому надо платить
Одеваться в белое, чтобы казаться зрелым
Уметь так врать, чтобы рот не прикрывать
Никто не хочет быть взрослым
 
 
Никто не хочет быть честным
Ведь честным нужно быть в слове,
Но так чтобы в деле без крови
Уметь промолчать на вопрос,
Но зная, не задирать нос
Хранить свои и чужие секреты,
Не пряча лицо в сигареты
Никто не хочет быть честным
 
 
Никто не хочет быть смелым
Ведь смелым в ответе за дело
А как это, если не смело?
Быть в центре своих же событий
Без льстивых и лживых покрытий
Выстраивать мысли и мнение
Держаться в своем измерении
Никто не хочет быть смелым
 
 
Никто не хочет быть взрослым
У взрослых нет сил на желания
Их счастье из знаков признания
Познание мира в сравнении
Во владении и угнетении
А сладость от жизни под носом
Не так важно быть очень взрослым
Важнее быть тем, кто поймет
Себя же в своем же помете
Важнее быть просто свободным
Никто не должен быть взрослым
 

Организационный блок

В книге собраны размышления. В период перемен) Многое может измениться, даже убеждения и ценности. Задача осознанной личности проверять периодически свои ориентиры. Поразмышляем вместе)

В книге есть место для записей. Пожалуйста, фиксируйте свои мысли, идеи, вопросы. Искренне надеюсь, что вам будет полезно, интересно и местами весело;)

Присоединяйтесь к телеграм каналу https://t.me/befreebegood.

А – Агрессия в обществе

Для новой книги выбрала структуру алфавита, и, по счастливой случайности, именно эта эмоция преследует меня вот уже несколько дней. С нее и начнем.

Агрессия – поведение, направленное на подавление другой стороны. Вооруженное нападение, часто словом и непомерными амбициями.

Когда следует проявлять агрессию:

– когда кто-то угрожает вашей жизни и жизни вашей семьи;

– когда кто-то нагло нарушает ваши границы;

– когда кто-то забирает у вас ваш ресурс.

В остальных случаях проявление агрессии указывает на наличие проблемы:

– физического характера;

– психического;

– морального;

– экзистенциального;

– сексуального.

Как понять, что человек проявляет агрессию:

– он на вас физически воздействует – бьет, толкает, трогает (неуместно);

– он повышает на вас голос;

– он возвышает себя над вами словом или физически нависает;

– он демонстрирует неуважение и презрение в яркой, почти театральной форме;

– он пытается добиться от вас выполнения его условий, не идет на переговоры и сотрудничество.

Интересно, что вы сами не узнаете – ведете вы себя агрессивно или нет. Пока вам об этом кто-нибудь не скажет.

Рассмотрим группы проблем, вызывающих агрессию:

Физического характера.

• У человека что-то болит. Вспомните Грегори Хауса. Тот еще мудила. Но мы именно так себя и ведем, когда ноет голова, колено, спина. В данном случае проявление агрессии выражает защитную функцию. Организм чувствует слабость и потенциальную угрозу подмечает во всех, кто так или иначе приближается.

• Постарайтесь сразу прекратить общение с человеком, который проявляет агрессию по причине болезни или физической боли. Попросите заменить его на кого-то другого, кто может принять решение. Если такое поведение демонстрирует ваш близкий человек, отправьте его лечиться. Если он не хочет – прекратите с ним взаимодействие, пока он не предпримет попыток восстановиться.

• Не пытайтесь «образумить» агрессора. Боль затмевает все чувства. Человек в этом состоянии не испытывает ни любви, ни понимания, не осознает себя и уж тем более класть он хотел на ваш дискомфорт. Не старайтесь быть хорошим для того, кто физически не может этого принять.

Психического характера.

• У человека расстройство личности или патология. В данном случае агрессивное поведение является болезнью и требует медикаментозного лечения. Вы точно сможете увидеть, когда агрессия – результат психического расстройства. Весь человек (целиком и полностью) не адекватен. В решениях, эмоциях, словах. Такими агрессорами выступают нарциссы, газлайтеры, абьюзеры, патологические лгуны.

• От таких людей в своей жизни необходимо избавляться. В разговоры с ними желательно не вступать. Игнорируйте. Демонстрируйте «серый камень» на своем лице, возможно, отсутствие интереса к персоне или даже скуку. Уходите от взаимодействия, пока человек не успокоится. Близкого отправьте к психиатру.

• Даже не пытайтесь что-то объяснить такому агрессору. Не надейтесь на то, что именно с вами он изменится. Не кормите надежду его исправить или исцелить любовью. Проблема на уровне психики. Это не психосоматика и не просто каприз.

Морального характера.

• В данном случае агрессия – результат травмы или определенного события. Такая агрессия не длится долго и скорее отражает непринятие человеком происходящего.

• Дайте возможность агрессору прийти в себя. Если сомневаетесь в причинах агрессии – спросите, произошло ли что-то. Вероятно, человеку необходимо высказаться, сформулировать свои чувства, остановиться. Вы сможете помочь, предоставив себя, свои уши и свое время. Часто такая процедура не отнимает много времени, поэтому, если для вас человек важен – уделите ему внимание.

• Не читайте нотаций на тему неприелемого поведения. Это, во-первых, бессмысленно, так как агрессор сфокусирован на другой, более важной для него проблеме, а во-вторых, только усугубит и без того потерянное состояние.

Экзистенциального характера.

• Агрессия по этой причине вызвана непониманием человеком своего места, своей значимости и ответственности. Так бывает, когда мелкий получает власть, или когда тот, кто не готов, награждается ответственностью за нечто большее, чем он мог себе представить.

• Не бойтесь казаться невежливым – помогите агрессору понять свое место. Покажите его роль и ценность в процессе или общем результате. Если в вашу сторону агрессия от незнакомого человека, уточняйте «Вы вообще кто?». Если агрессия со стороны знакомого – помогите пересмотреть его значимость.

• Не агрессивничайте в ответ. Так вы подтвердите, что агрессор действует верно. А ведь это не так.

• Не поддерживайте правила игры, в которую не хотите играть.

Сексуального характера.

• Агрессия в результате отсутствия реализации базовой потребности. Это тот тип агрессии, когда все вышеперечисленное смешало словно оливье. Смотришь на агрессора, а ему и больно, и непонятно, и истерика, и амбиции. Черт знает что, а всего лишь секса не хватает. Часто проявляется в нетактичности, надменности, презрении и некой откровенной пошлости.

• Вы ничего не сделаете, кроме игнора. Ну или вы можете, конечно, удовлетворить потребность агрессора, но он потом от вас не отстанет.

• Не вступайте в агрессивные диалоги, не отвечайте в ответ. Такая форма диалога – единственное, что приносит агрессору разрядку. Ему-то хорошо, а вам?) Если у вас с интимной сферой все в порядке, вы почувствуете исключительно вымотанность и усталость после такого разговора.

Много мудаков встречаете? Из какой категории?) Что делаете с ними обычно?)

Для мыслей и идей