Правой рукой закрыть правый глаз и, глядя на крест, медленно подносить руку к лицу, пока крест полностью не расплывется перед глазами, а потом медленно вернуть ее назад. Отодвинуть ладонь на расстояние вытянутой руки, и немного быстрее вернуть ее назад. Повторить упражнение пять раз, с каждым разом увеличивая скорость, чтобы в конце рука двигалась достаточно быстро.