Ирина Норна: Да, фитнес — это вообще очень хорошо. Считается, что когда с настроением полный швах, очень хорошо спасает именно двигательная активность. Имеется в виду даже не посещение фитнес-центра (хотя, если идти недалеко, то почему бы и нет), а элементарные упражнения или танцы дома. Я обожаю пешие прогулки. Теперь они превратились в пробежки. Любая двигательная активность, монотонная, в идеале на свежем воздухе — очень помогает прийти в душевное равновесие. Лыжи, ролики, коньки, танцы — все это стоит использовать.