Цитата из книги «Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда»

Техника «Успешные отношения с партнером: помогает ли вам в них ваше тело?» Главное изменение, в котором нуждается ваше тело, – это изменение вашего отношения к самой себе. Прочтите внимательно каждый из предложенных ниже вопросов. Пусть вам никто не мешает – останьтесь наедине с собой. Подумайте, прежде чем давать первый пришедший в голову ответ. Спросите себя, как бывает чаще. ● Доставляет ли вам удовольствие, когда ваш партнер смотрит на ваше тело? ● Допускаете ли вы физические признаки расположения (объятия, поцелуи) в отношении людей, которые вам нравятся? Если нет – почему? ● Вы намеренно избегаете носить экстравагантную одежду, чтобы не привлекать внимания мужчин? ● Проявляете ли вы инициативу, чтобы познакомиться или назначить свидание кому-либо, кого вы хотите привлечь? Если нет – почему? ● Если кто-то проявляет к вам интерес или ищет с вами знакомства, как вы реагируете на это? ● Осознаете ли вы свою позу и мимику, общаясь с предполагаемым партнером? Как чаще вы себя держите? ● Когда ваш партнер говорит вам, что вы красивы, как вы обычно реагируете? ● Трудно ли вам поверить, что кто-то может действительно вас любить? Если да – почему? ● Если ваш сексуальный партнер видит вас обнаженной, как вы себя чувствуете? Обдумайте свои ответы. Наверняка они говорят о вашей неудовлетворенности собственным телом, низкой самооценке. А пока у вас нет положительного отношения к своему телу, вам будет трудно поверить, что кто-то может желать его или восхищаться им. Это и есть главная причина проблем с вашим партнером или вовсе отсутствия такового. Но стоит вам разрешить себе быть привлекательной – и недостатки вашего тела начнут исчезать, оно изменится именно таким образом, как этого хотите вы сами.