© Ирина Кураж, 2025

ISBN 978-5-0067-5358-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Ирина Кураж – практикующий психолог с опытом работы более 28 лет. Ирина – интегративный психолог-практик: она не придерживается конкретного направления в психологии, а использует лучшее и наиболее эффективное из различных школ и подходов психологии и нейробиологии.

Кроме того, Ирина – графолог, гипнолог, писатель, автор статей и сборников: «Записки практикующего психолога», «Не упусти свой шанс», «Я не успел тебе сказать», «Адаптация лучших родителей к школе». Ирина ведёт блоги в социальных сетях «ВКонтакте», «Яндекс Дзен», Telegram, а также записывает аудио- и видеоподкасты. Помимо этого, она проводит трансформационные игры и ведёт дискуссионный клуб.

Её рассказы – это удачное сочетание психологического и жизненного опыта, писательского таланта и неутомимого жизнелюбия. Они будут полезны всем, кто хочет лучше разобраться в себе и в жизни.

Предисловие

Мужчина и женщина нежно смотрят друг на друга, сидя за столиком в кафе; муж и жена спорят о том, что купить в супермаркете; девушка в соседнем такси играет улыбкой; папа и дочка беседуют в метро… За каждым диалогом, взглядом, поворотом головы – история. Но мы их не замечаем, потому что слишком часто заняты историями в собственной голове. Перебирая мысли по кругу, пытаясь найти решение, сделать выбор, ответить на вечные вопросы, мы упускаем подсказки, которыми с нами щедро делится жизнь.

Но есть люди, которые замечают эти истории и умеют облечь их в слова, подсветить разные грани реальности – отношений, разговоров, ситуаций. Эти люди – писатели. Ирина Кураж – одна из них.

Зорким взглядом психолога и своим большим сердцем Ирина подмечает проявления жизни в ситуациях, которые сотнями проносятся у нас перед глазами, и складывает их в рассказы. В них – свет и тьма, добро и зло, любовь, злость, зависть, страдание и счастье… и ещё миллион оттенков человеческих чувств и эмоций. Читая эти рассказы, мы можем иначе взглянуть на то, что происходит с нами, лучше разобраться в мотивах собственного поведения и поступков других людей. Мы можем решиться что-то изменить в своей жизни, отказаться – пока не поздно – от разрушительных отношений, обнять любимых, заняться тем, о чём давно мечтали, но откладывали. Одним словом, мы можем задуматься о своей жизни.

Перед вами сборник «Живи. Наблюдай. Радуйся» из серии «Жизнь вокруг нас».

Он состоит из двух частей. Первая часть – рассказы, и я завидую каждому, кто ещё с ними не знаком. Я прочитала эти чудесные тексты уже десятки раз и каждый раз удивляюсь их глубине – они поддерживают меня. Они напоминают о красоте и многообразии мира и о том, что у каждого из нас есть выбор – как распорядиться даром под названием жизнь. Иногда мы слишком устаём, чтобы сделать выбор, и тогда обратиться к этим текстам – отличный способ остановиться, осмотреться и совершить свой поворот.

Во втором разделе – «Записки психолога» – вы найдёте истории людей, которые приходят на консультации к Ирине (согласие клиентов на частичное описание случаев получено, некоторые факты изменены, конфиденциальность соблюдена), а также её комментарии к жизненным ситуациям, которые она наблюдает вокруг. Благодаря этим текстам вы научитесь лучше разбираться в психотипах людей, узнаете, как распознать психопата, как различные методы воспитания влияют на ребёнка, как проявляется депрессия, где могут скрываться причины аллергии, и многое другое, что поможет вам лучше понимать жизнь, окружающих и самих себя.

Это бесценный материал, который Ирина собрала и превратила в «Записки психолога». Читать их легко и увлекательно. Я уверена: эти наблюдения стоит прочитать каждому, кто хочет понять, как устроена жизнь вокруг нас.

Елена Аксёнова

ЧАСТЬ I. Живи. Наблюдай. Радуйся. Рассказы

Каблучки на краю тишины

«Не позволяй никому превратить твою жизнь в черновик – даже тем, кто называет это любовью.» (Пауло Коэльо)

Читаю пост о том, что Орнелле Мути 70 лет. 70! А она идет на каблуках по красной дорожке, ровно держа спину, в сопровождении мужчины, явно, моложе ее на пару десятков лет. И это отличный лайфхак для женщин в возрасте элегантности для сохранения молодости, ровной спины и отличного пресса.

Так и вышла из экспресса, наполненная эмоциями восхищения от созерцания красоты женщины, умеющей ее не только сохранить, но и элегантно подать.

И вдруг.

На секунду мне показалось, что я попала во временной портал. По ступенькам сбегала женщина. Нет, не так.

Над ступеньками, ведущими к выходу за пределы ж/д платформы, порхала Леди: развевающаяся длинная юбка из легкой ткани, широкий пояс которой подчеркивал удивительно тонкую талию, красивые вьющиеся волосы, которыми с удовольствием играл ветер, стук каблучков, на который мгновенно отреагировали мужчины, с развитым аудиальным каналом, мгновенно подключив свое воображение.

Среди людей в стиле Оверсайз и унисекс, когда границы биологического пола давно стерты, Она была видением из другого мира.

Уверена, что именно такой девушке Максим Леонидов посвятил свои стихи:

«Она прошла как каравелла по зелёным волнам, Прохладным ливнем после жаркого дня. Я оглянулся посмотреть не оглянулась ли она, Чтоб посмотреть не оглянулся ли я».

Мужчина, идущий за леди-видением, внезапно споткнулся. – Ты что, засмотрелся на эту женщину? – Ревниво спросила жена, своими размерами напоминающая баржу, из тех, что в детстве я наблюдала на Волге. – Нет, – ответил он заученной фразой. – Я всегда смотрю только на тебя.

– Смотри, какая, – два молодых офицера с восхищением посмотрели ей вслед.

На последней ступеньке длинной лестницы Леди споткнулась и, запутавшись в длинной юбке, упала на колени. Видимо, женщина-«баржа» все-таки пожелала ей «удачи».

Четверо мужчин, мгновенно кинулись ей на помощь.

Четверо незнакомых ей мужчин, восхищенно смотрящих ей вслед, протянули ей руки помощи. Кроме того, кто шел впереди, и за которым так торопилась Воздушная Леди.

Он не остановился, не кинулся на помощь. Лишь замедлил шаг и повернулся вполоборота в ее сторону. Ни одного жеста в ее сторону, ни одного слова. Лишь недовольное выражение лица. Так смотрит тираническая мать на свою дочь, которая вдруг нарушила правила «Хорошей девочки», придуманные ее же нездоровой психикой. Так смотрит муж-тиран, который поставил своей целью уничтожить самооценку Женщины, достойной мужского восхищения, поклонения и истинной заботы.

Я удивилась его бесцветности. Если бы меня попросили назвать хотя бы одну составляющую его внешности, я бы, при всей своей развитой наблюдательности, не смогла. Наверное, так выглядят «серые кардиналы», чтобы «не отсвечивать» и уничтожать незаметно.

«Его Величество» постояли пару секунд, всем своим видом показывая недовольство, и двинулись дальше по намеченному маршруту. Не подошел. Не помог. Не поддержал свою восхитительную Женщину.

Быстро поблагодарив всех, кто оказался с ней рядом в ситуации, когда ей особенно нужна была поддержка, она побежала за тем, кто, видимо, поставил целью воспитать из нее солдата Джейн, при этом, ее Природная женственность должна была остаться в полном объеме.

А впереди были еще ступеньки вниз, а потом наверх.

Он шел впереди быстрыми шагами, а она, стуча каблучками, летела за ним и никак не могла его догнать. «Тип отношений: Я – воспитываю, ты – выполняешь точно и беспрекословно».

Я встретила их через несколько дней. Он все так же гордо и быстро вышагивал впереди, а она почти бежала за ним, в развевающемся платье, громко стуча каблучками, не спуская глаз с его удаляющейся спины, никого не замечая вокруг.

Удивительная способность, я бы даже сказала, талант некоторых муЩин, женившись на прекрасной бабочке в короткий срок сделать из нее мерзкую гусеницу, оборвав ее красивые крылья. Видимо, для того, чтобы она стала с ним «одной крови», и он чувствовал себя рядом с ее изуродованной личностью спокойно и по-хозяйски уверенно.

А позже мне вспомнилась прекрасная цитата, отражающая судьбы людей, добровольно отказавшихся не только от собственной жизни, но и от собственного Я:

«Одно из величайших сожалений в жизни – быть тем, кем тебя хотели бы видеть другие, вместо того, чтобы быть самим собой». (Шеннон Л. Алдер)

Уроки на четырёх ступеньках

«Самые важные уроки отца – те, что остаются в сердце, даже когда его рука отпускает твою.» (Джоди Пиколт)

«Любой может быть отцом, но чтобы быть папой, нужен кто-то особенный, и именно поэтому я называю тебя папой, потому что ты для меня особенный. Ты научил меня играть и научил играть правильно». – Уэйд Боггс. Эта цитата вспомнилась мне, когда я наблюдала вот эту «зарисовку» из серии «Жизнь вокруг нас».

Несколько дней назад я с интересом наблюдала, как маленький мальчик 3,5 – 4 лет с пунцовыми пухлыми щеками на таком же маленьком велосипедике без педалей тщетно пытался преодолеть пандус, ведущий к входной двери магазина. Как только он добирался до середины этой непреодолимой для него конструкции, поднимал ноги и мгновенно скатывался вниз. Видимо, это было уже не в первый раз, потому что его сопение и пыхтение вдруг сменилось отчаянным криком: – Папа! Опять не получается!

Молодой папа с большими карими глазами в ярком спортивном костюме, все это время молча, но очень внимательно наблюдал за сынишкой, готовый в любую секунду оказаться рядом, если что-то пойдет не так. – Все у тебя получится, – спокойным голосом сказал папа. – Давай, еще раз тебе покажу, – он взялся за руль велосипеда и потянул его к себе. – Помогай себе до самого конца. Нет, не поднимай ноги, так велосипед не будет ехать. Молодец, вот так. С помощью папы мальчик быстро поднялся наверх. – А теперь давай закрепим. Спускайся вниз. Разбегись и беги сам до самого верха. Из магазина вышла красивая женщина с девочкой на руках. – Ну что, мужчины, как ваши спортивные эксперименты? – Весело спросила она мужа и сынишку. – У нас все по плану, правда, Саша? – Взглянул он на все еще красного от старания сына. – И у нас все получится, – протянул Саше раскрытую ладонь, по которой тот звонко хлопнул. – Мы ведь с тобой… – Мусины! – Звонко крикнул Саша и смешно подбежал к маме на своем велосипеде без педалей. – А Киндел купила?

Cегодня я вновь встретила эту красивую семью возле другого магазина. Мама вместе с дочкой, сидящей в коляске, наблюдала за тем, как ее муж и сын выходили из магазина, на выходе из которого было четыре ступеньки. Мужчина уже спустился вниз и разговаривал с женой, краем глаза наблюдая за все так же смешно пыхтящим сыном, который смотрел то на ступеньки, то на маму, то на отца. – Сын, пошли, мама с Лизой ждут, – подбадривал он Сашу. – Мы же с тобой кто? – Мусины, – звонко сказал Саша и, встав боком, преодолел все четыре ступеньки и звонко хлопнул папу в раскрытую ладонь своей маленькой ладошкой. Мама не кинулась помогать сынишке, не дала указание, чтобы муж ему помог. Она доверяла отцу ребенка. Абсолютно. И лишь улыбалась, наблюдаля со стороны за тем, как папа – Мужчина, несущий ответственность за свою семью, воспитывает на практике будущего Мужчину. Не обесценивающими криками и орами, вызывая у сына страх и неуверенность в себе.

А показывая ему, что Сын может САМ преодолеть препятствие, а если необходимо, папа всегда поможет, поддержит и покажет, собственным примером. Отец формирует у сына ПРИВЫЧКУ быть успешным и не боятся ошибаться. Потому что преодоление ошибок, извлечение полезного опыта и есть путь к настоящему Успеху. Этому мальчику очень повезло. Он родился в здоровой семье, где Отец – Мужчина, а Мама – Женщина за своим Мужчиной. И пока есть настоящие Отцы, будут и истинные, ответственные мужчины. И возможно, когда нибудь в своих соцсетях повзрослевший Саша напишет в один из значимых для себя и семьи день нечто похожее: «Мой отец – моя опора. Именно у него я научился всему, что касается верности, надёжности, умения быть рядом изо дня в день, несмотря ни на что» (Хью Джекман). И пусть будет именно так.

Мальчик и девочка на велосипеде

«Мужчины, вы думаете женщины любят красавцев или героев? Нет, они любят тех, кто о них заботится.» (Анна Ахматова)

Начался сентябрь, а значит, жизнь вернулась в привычный рабочий ритм. Улицы заполнились звонкими и не звонкими голосами детей, милыми и не всегда милыми лицами взрослых. Главное, что вокруг привычные шум, движ, эмоции и интересные уличные зарисовки, мимо которых, конечно, я пройти не могу. Мне навстречу едут на велосипеде БЕЗ РАМЫ – это важный момент, – мальчик и девочка лет 10 в школьной форме. Необычно едут.

Светловолосая девочка, по-женски, боком, сидит на месте велосипедиста, а мальчик держится за руль и каким-то непостижимым для меня образом крутит педали.

На мое счастье они останавливаются рядом. И мальчик вновь совершает какие-то цирковые кульбиты: он останавливает велосипед, становится на землю ногами, при этом одной рукой придерживает руль, а другую протягивает девочке, чтобы она смогла спрыгнуть на землю. Пока я возвращала свою нижнюю челюсть на место, мальчик прислонил велосипед к ограде палисадника возле подъезда, повернулся к девочке и очень заботливо и нежно поправил ей сбившийся розовый бант, а она протянула ему носовой платок.

– Сейчас немного отдохну, и поедем дальше, – сказал, вытирая красное от напряжения лицо.

– Мы можем просто пойти пешком, – попыталась сказать девочка.

– Не можем, – пока еще детским голосом, но уже терпящим возражений, сказал мальчик 10 лет. – Ты же ногу натерла, ехать тебе удобнее. Я прав?

Девочка кивнула головой и… продолжила: