И еще одно предупреждение для психотерапевтов: помните, что вас станут сильно идеализировать и наделять могуществом, которым вы не обладаете. В самом начале полезно спросить, какие есть ожидания от вас и от терапии, и учитывать эти пожелания в работе.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Ирина Исаева
- 📚«Девочка без имени»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
5
(4 оценки)
Девочка без имени
202 печатные страницы
Время чтения ≈ 6ч
2024 год
18+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Жить можно счастливо даже после травмы! В своей книге автор, гештальт-терапевт и преподаватель с более чем двадцатилетним опытом работы, рассказывает про этапы появления травмы, способах выживания и путях выхода из нее. Книга носит автобиографический характер и основана на реальных событиях. Она написана для тех, кто пережил или переживает домашнее насилие со стороны близких людей. Для тех, кто задается вопросами: «Есть ли жизнь после травмы? Возможно ли исцеление? Можно ли перестать выживать и как начать жить по-человечески?» Возможно, кто-то узнает себя в историях, поверит в себя и возможность выздоровления. Ведь именно это и есть цель данного издания.
читайте онлайн полную версию книги «Девочка без имени» автора Ирина Исаева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Девочка без имени» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 24 апреля 2024
- Объем:
- 364210
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 18 мая 2024
- Время на чтение:
- 6 ч.
Поделиться
Упражнение «Норка»
Вспомните или найдите место, которое может дать вам опору, ощущение доверия и безопасности. Для меня таким реальным местом стал мой маленький домик на даче, кровать с хорошим матрасом, подушкой и пуховым одеялом на ней. Если вы не можете найти в реальной жизни безопасное место, и в воспоминаниях оно не всплывает, то можете представить его в воображении. Главное, чтобы это место наполняло вас чувством достоинства, чтобы оно было местом, где вы можете находиться в максимальном контакте с собой, чтобы вы могли в этом месте наполняться смыслом, когда понимаете, зачем вам именно это место, как вы можете здесь реализоваться.
Упражнение Вечером перед сном вспомнить, что хорошего произошло в течение дня. Потом вспомнить, что хорошего приготовлено на завтрашний день, если в планах ничего не обнаруживается, тогда придумать хотя бы одно событие, которое зачтется как хорошее или такое, которое нравится. Обычно эти мысли хорошо успокаивают и помогают спокойно заснуть. Утром после пробуждения, еще до того, как вы поймете, что проснулись, вспомните, ради чего хорошего вы готовы сегодня встать и пойти в этот день радостно
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты