Для этого надо очень хорошо вспомнить то свое состояние, в котором вы были в самом здоровом и счастливом состоянии. Надо войти в него так, словно вы и теперь там. И постараться удерживать себя столько сколько нужно. Вот так мы смещаем свою точку сборки в нужное место.