Отзывы на книги автора «Ирина Гиберманн»

В век цифровой бури из информации крайне тяжело услышать себя. И книги по психотерапии часто становятся ещё одним порывом в информационном шуме. Но здесь я часто ловила себя на мысли , что книга меня вырывает из потока заезженной информации и подталкивает на встречу со своими бессознательным.

Я верю в терапию через книги. Но это работает не так, что, например, после прочтения книги проблема сразу исчезнет. Должна быть проделана определенная психологическая работа. И в этом помогают книги, вызывая внутренний отклик: какая-то фраза цепляет или приведенный пример вызывает возмущение, страх, стыд и пр. Реакции могут быть разные. И вот с этим уже можно работать дальше: разматывать и раскручивать свои чувства, эмоции и ощущения. Потому что в психике все не явно. И, например, за стыдом может скрываться агрессия.

Эта книга помогает создать пространство для изучения своей психики, не давая готовые ответы, но помогая увидеть за негативными чувствами и эмоциями потенциал для роста, движения, изменения.

Сделала много закладок во время чтения, к которым планирую вернуться, т.к. в этих описаниях я увидела себя. Значит есть над чем поработать.

Слушала в аудио версии. Начинала как фоновую книгу , а оказалась настолько отличная по содержанию,что теперь хочу еще раз прочесть в бумажном варианте,чтобы делать для себя пометки на полях.