Для помощи продвижения лимфы— необходимо делать лимфотический массаж или самомассаж – снизу-вверх. И не надо напрягаться – аккуратно и с удовольствием. Висцеральный массаж и упражнение вакуум. После душа растереться полотенцем, лучше, чтоб кожа порозовела. Вы почувствуете легкую эйфорию, потому что запустите в теле движение.