Читать книгу «Реальность 1.0 Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре» онлайн полностью📖 — Ирины Ашиной — MyBook.
image
cover

Ирина Ашина
Реальность 1.0 «Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре»

Предисловие

Книга посвящается моему брату, чей скепсис стал для меня вызовом, и маме, чья вера в меня не знает границ.

Эта книга родилась из глубокого желания приоткрыть двери для всех, кто скептические относится к теме пятимерного пространства, к теме расширенного сознания. И для тех, кто чувствует, что мир не ограничивается видимыми рамками, чувствует, что за пределами материального мира есть что-то большее , но не знает, с какой стороны подступиться, с чего начать распутывать клубок, какую дверь открыть первой.

Так начался мой путь. Путь, на котором пришлось разобрать по кирпичикам собственные убеждения, перевести язык интуиции на диалект науки и найти мост между двумя мирами – тем, что видим, и тем, что лишь догадываемся ощутить.

Зачем я это сделала?

Потому что когда-то сама стояла на распутье. После лет изучения квантовой физики и древних философий, в моей голове роились идеи, как пчёлы в улье. Но как донести их до тех, кто требует фактов, а не метафор? Как показать, что расширенное сознание – это не «выход в астрал», а умение видеть множественность решений, как это делает ИИ, или перестраивать нейронные сети, как гитарист учит аккорды?

Эта книга – попытка разрушить ярлыки. 5D здесь – не «измерение ангелов», а режим работы мозга, при котором:

– Страх перестаёт сужать фокус до туннельного зрения.

– Проблемы становятся уравнениями с десятком переменных, а не тупиками.

– Тело и разум синхронизируются, как приборы в лаборатории.

Для кого это?

– Для скептиков, которые, как мой брат, спрашивают: «Где доказательства?» – они здесь, на этих страницах, в ссылках на Гарвард, Стэнфорд и журнал Nature.

– Для тех, кто, как моя мама, чувствует: «В этом что-то есть», но хочет понять – что именно.

– Для всех, кто устал делить реальность на «логику» и «мистику», забыв, что даже нейроны общаются через электрические импульсы – и это уже чудо.

«Сознание – это не вещь, а процесс. Как ветер, который нельзя поймать, но чью силу можно использовать».

Карл Юнг

«Воображение важнее знания. Знание ограничено, тогда как воображение охватывает весь мир, стимулируя прогресс и порождая эволюцию.

Альберт Эйнштейн

Что вы найдёте внутри?

– Науку, объясняющую, почему ваши мысли влияют на реальность – не через «законы притяжения», а через квантовую запутанность и зеркальные нейроны.

– Практики, которые перепрограммируют мозг: от дыхательных техник до «дневников многовариантности».

– Ответы на вопросы, которые вы боялись задать. Да, даже на тот, про ипотеку.

Книга написана с уклоном на одну из самых главный «болей» человека – деньги, достаток, доходы, долги. Так как по своей сути деньги – это материальный эквивалент базового состояния человека, которое объединяет в себе: ощущение свободы, ощущение себя творцом, хозяином жизни, позволение себе желаемого и принятие всех возможностей, как естественное право по жизни. Деньги в материальном мире – инструмент ограничения или свободы – все зависит от того, как человек себя ощущает (т.е. на каких частотах вибрирует, и об этом тоже будет в книге).

Книга получилась очень практическая, почти настольная книга – руководство к управлению собой и своей реальностью. Рекомендуется первое время почаще в нее заглядывать. Всем известно, что новые привычки формируются в течение двадцати одного дня. Неплохо было бы и прочитать ее не один раз. Так как с каждым новым уровнем вашего сознания вы будет видеть все новые и новые факты, на которые не обратили внимания с первого и со второго раза. Так работает наша система РАС (от этом тоже я тоже упомянула в определенных главах).

Эта книга – это первая, базовая ступень в познании реальности. Впереди еще, как минимум, две книги – вторая и третья ступени: Реальность 2.0 и Реальность 3.0, где будут раскрыты следующие уровни, более глубоко, так сказать, с «полным погружением» в предмет.

P.S. Если после прочтения этой книги вы скажете: «Я всё ещё не верю в 5D, но теперь понимаю, как работает мой мозг» – моя цель достигнута. А если вдруг почувствуете, как границы реальности стали чуть прозрачнее… Что ж, добро пожаловать в начало пути!

С Благодарностью к Вам,

Ирина Ашина, (Ирина А.5D)

TG @keys_to_reality5d

Введение: Почему 5D

– это не мистика, а эволюция мышления

«5D» – этот термин сегодня мелькает в блогах, книгах и соцсетях. Одни видят в нём ключ к просветлению, другие – псевдонаучную ересь. Но что, если правда где-то посередине? 5D – это не магия, не религия и не фантастика. Это следующий этап эволюции вашего мозга, подтверждённый нейробиологией и квантовой физикой.

Исторический урок: Когда Земля была «плоской»

Люди верили, что Земля – плоский диск, покоящийся на спинах слонов или черепах. Сегодня это кажется смешным. Но задумайтесь:

– Ограниченные инструменты → Ограниченное восприятие.

Люди видели горизонт и не могли представить кривизну пространства. Их мозг буквально «отрезал» эту возможность.

– Наука расширила реальность. Когда Коперник, Галилей и Ньютон доказали, что Земля – шар, это не было «мистикой». Это был прорыв мышления.

Параллель с 5D:

Сегодня многие считают, что реальность – это только то, что можно потрогать. Но современная наука говорит: ваше сознание – часть уравнения.

Наука, а не эзотерика: Почему 5D

– это эволюция?

5D-мышление – это способность:

Видеть множественные варианты решений (а не застревать в тупике).

Управлять вниманием, а не быть рабом внешних стимулов.

Работать в режиме творчества, а не страха.

Где доказательства?

– Квантовая физика: Частица существует в суперпозиции (множестве состояний), пока наблюдатель не зафиксирует её. Ваш мозг работает аналогично: фокусируясь на проблеме, вы «коллапсируете» её в тупик. Фокусируясь на возможностях – открываете новые пути.

– Нейропластичность: Мозг меняет структуру в ответ на мышление. Исследования доктора Нормана Дойджа показывают: даже в 60 лет можно вырастить новые нейронные сети, научившись мыслить иначе.

– Эффект плацебо: Если сахарная таблетка лечит болезнь, значит, ваша вера в исцеление меняет биохимию тела. Это не мистика – это работа мозга.

Для скептиков: Замените слова, сохранив суть

Вам режут слух термины вроде «вибрации» или «Вселенная»? Давайте переведём их на язык науки:

– «Вибрации» → «Частота нейронной активности».

Стресс = низкочастотные паттерны (бета-ритмы), творчество = высокочастотные (гамма-ритмы).

– «Вселенная» → «Квантовое поле».

Это не абстракция, а физическая реальность, где ваши мысли – часть системы.

– «Энергия» → «Биоэлектрические импульсы мозга».

Суть остаётся той же:

– Вы не «притягиваете» события, а настраиваете мозг на их распознавание.

– Вы не «медитируете на космос», а активируете парасимпатическую нервную систему, чтобы принимать решения без паники.

Почему это важно сейчас?

– Информационный перегруз: Мозг в режиме 3D (страх, шаблоны, реактивность) не справляется с потоком данных. Это ведёт к выгоранию, тревоге, болезням.

– Кризисы = возможности: Те, кто мыслит в 5D, видят в проблемах задачи, а не тупики. Пандемия, например, стала триггером для удалённой работы и цифрового прорыва.

Пример из жизни:

Два друга потеряли работу:

– Иван (3D): «Всё пропало! Рынок рухнул».

– Максим (5D): «Это шанс сменить профессию. Пройду курсы, изучу AI». Через год Иван всё ещё ищет «стабильность», а Максим – зарабатывает в 3 раза больше на фрилансе.

Что дальше?

Эта книга – не про «веру». Это инструкция по перезагрузке мозга. Вы узнаете:

– Как стресс сужает сознание до туннельного зрения (и как это исправить).

– Почему поиск трёх решений для любой проблемы меняет структуру мозга.

– Как «закон обратной связи» из квантовой физики объясняет ваши успехи и провалы.

Скептикам на заметку:

Вам не нужно верить. Прочитайте, проверьте на практике, посмотрите на результаты. Если через 21 день ничего не изменится – закройте книгу и вернитесь к старой реальности. Но готовы ли вы рискнуть?

P.S. 5D – это не побег от реальности. Это осознание, что реальность гибче, чем вы думали. Как сказал Эйнштейн: «Воображение важнее знания». А что, если он был прав?

Глава 1. Почему 5D – не фантастика?

Споры о том, где заканчивается материя и начинается сознание, ведутся не одно столетие. Ещё древние философы спрашивали: «Если дерево падает в лесу, а рядом никого нет – издает ли оно звук?». Современная наука пошла дальше: сегодня учёные ищут ответы на вопросы, которые раньше считались прерогативой мистиков. Как мысль влияет на материю? Существует ли реальность вне наблюдателя? Можно ли измерить «тонкие» процессы?

Квантовые эксперименты, исследования нейропластичности и биоэлектрических полей постепенно стирают границы между «физическим» и «нематериальным». Оказалось, что мозг – не просто процессор, обрабатывающий данные, а сложная система, способная влиять на реальность через внимание, намерение и эмоции. Ниже – 10 научных фактов, которые доказывают: 5D-мышление – не выдумка, а естественный этап эволюции, где наука и интуиция перестают быть врагами.

P.S. Если эти данные кажутся вам невероятными – вы в хорошей компании. Эйнштейн тоже называл квантовую запутанность «жутким действием на расстоянии». Но факты – упрямая вещь.

Научный факт №1: Мозг создаёт реальность

Почему реальность – иллюзия?

Мы привыкли думать, что видим мир «как он есть». Но наука доказала: мозг не отражает реальность – он её конструирует. Это не метафора, а физиологический процесс. Каждую секунду ваши органы чувств получают 11 миллионов бит информации, но сознание обрабатывает лишь 40-50 бит. Всё остальное мозг додумывает, фильтрует или игнорирует.

Пример:

Когда вы смотрите на яблоко, его «красный цвет» – не объективное свойство. Это электромагнитные волны длиной ~650 нм, которые мозг интерпретирует как «красный». Если бы наши глаза воспринимали инфракрасное излучение, яблоко выглядело бы иначе.

Часть 1: Как мозг создаёт реальность

Восприятие – это активный процесс

Мозг не пассивный приёмник, а режиссёр, который:

Отбирает данные (например, замечает лицо друга в толпе).

Дополняет пробелы (если предмет частично скрыт, мозг «дорисовывает» его).

Искажает информацию (оптические иллюзии).

Доказательства:

Эксперимент с «слепозрением» (blindsight): Пациенты с повреждением зрительной коры не видят предметы, но могут их обходить. Подсознание «видит», сознание – нет.

Феномен «внутренних часов»: Если убрать все внешние ориентиры (часы, солнечный свет), мозг всё равно создаёт субъективное ощущение времени, но с погрешностью до 40%.

1.2. Роль прошлого опыта

Мозг предсказывает реальность, опираясь на память.

Примеры:

Исследование с младенцами (2013): Дети до 4 месяцев не воспринимают объекты как постоянные. Если игрушку накрыть тканью, они считают, что она исчезла. Позже мозг учится «сохранять» объекты в памяти.

Культурные различия: В эксперименте 2001 года японцы и американцы по-разному описывали один и тот же аквариум. Японцы обращали внимание на фон, американцы – на центральную рыбу.

1.3. Эмоции как фильтр

Эмоциональное состояние меняет восприятие.

Эксперименты:

Страх искажает зрение (2013): Люди, испытывающие страх, склонны видеть угрожающие объекты ближе, чем они есть.

Депрессия и «серый мир»: У пациентов с депрессией снижена активность в зрительной коре – они буквально видят цвета менее яркими.

Часть 2: Научные доказательства

2.1. «Невидимая горилла» (1999)

Суть эксперимента (Кристофер Чабрис и Дэниел Саймонс):

Участникам показывали видео, где шесть человек передавали баскетбольный мяч. Задача: считать пасы. В середине ролика в кадре появлялся человек в костюме гориллы, который бил себя в грудь.

Результаты:

58% участников не заметили гориллу.

Когда их спросили: «Вы видели гориллу?», они отвечали: «Какую гориллу? Её не было!».

Вывод:

Мозг игнорирует неожиданное, если сфокусирован на задаче. Реальность – то, на что вы направляете внимание.

2.2. Фантомные конечности

Феномен:

После ампутации руки или ноги 80% людей продолжают «чувствовать» её: ощущают боль, зуд, движение.

Исследования:

МРТ-сканирование (2008): Когда пациенты двигали фантомной рукой, активировалась моторная кора – как будто конечность реальна.

Зеркальная терапия (Vilayanur Ramachandran): Помещая здоровую руку перед зеркалом, пациенты «видят» фантомную и могут мысленно её расслабить, уменьшив боль.

Вывод:

Мозг создаёт тело – как реальное, так и воображаемое.

2.3. Слепое зрение (Blindsight)

Эксперимент с пациентом TN (2008):

После инсульта TN полностью ослеп. Но когда его просили пройти по коридору с препятствиями, он обходил их, хотя не мог объяснить, как это делает.

Объяснение:

Зрительные сигналы шли в подкорковые структуры (например, в верхнее двухолмие), минуя повреждённую кору. Сознание не «видело», но подсознание – да.

Вывод:

Даже без сознательного восприятия мозг строит карту реальности.

Часть 3: Связь с 5D -сознанием

3.1. Реальность – это выбор

Если мозг фильтрует 99,9% информации, значит, вы можете научить его видеть то, что нужно вам:

Возможности вместо проблем.

Изобилие вместо дефицита.

Пример:

Два человека смотрят на пустой кошелёк.

3D-мышление: «Денег нет. Всё пропало».

5D-мышление: «Это временно. Куда я могу вложить энергию, чтобы изменить ситуацию?».

3.2. Как перепрограммировать мозг

Шаг 1. Осознайте фильтры

Какие убеждения искажают ваше восприятие? («Деньги – зло», «Я не достоин»).

Шаг 2. Перепишите сценарий

Замените «Я должен» на «Я выбираю».

Практика: Каждый день записывайте 3 ситуации, где вы увидели возможности вместо тупиков.

Шаг 3. Тренируйте нейропластичность

Изучайте новое (языки, навыки).

Медитируйте: 10 минут в день увеличивают плотность серого вещества.

3.3. Эксперимент: Измените восприятие за 7 дней

День 1-3: Фиксируйте, сколько раз вы говорите/думаете «не могу», «нет выбора».

День 4-7: Заменяйте каждое «не могу» на «как я могу это сделать?».

Результат: К концу недели мозг начнёт автоматически искать решения.

Часть 4: Практические выводы

4.1. Долги – это проекция

Если мозг способен создать фантомную боль, он может создать и фантом долгов:

Вы чувствуете их как реальные, но это лишь интерпретация сигналов.

Решение: Перенастройте фокус. Вместо «я должен» – «я выбираю свободу».

4.2. Инструменты для перехода в 5D

Визуализация: Каждый день по 5 минут представляйте, что долгов нет. Мозг начнёт искать подтверждения этому.

Аффирмации-вопросы: «Почему у меня всегда есть деньги?» (мозг ищет ответ, а не оправдания).

Сенсорные якоря: Наденьте браслет. Каждый раз, касаясь его, говорите: «Я свободен».

Заключение

Мозг – не зеркало, а художник. Он рисует реальность красками вашего опыта, страхов и надежд. 5D-сознание – это навык сознательного выбора красок.

Помните:

Если вы можете ощущать фантомную руку, вы можете «ощутить» изобилие, которого ещё нет.

Если 58% людей не видят гориллу, значит, вы можете не замечать возможности – пока не научитесь смотреть.

Что делать сейчас:

Пройдите тест на «слепоту невидимой гориллы»

Начните эксперимент «7 дней без „не могу“».

Запишите 3 ситуации, где ваш мозг исказил реальность на этой неделе.

«Реальность – это холст. А вы – художник. Выберите краски»

– Ирина А.5D

Научный факт №2: Нейропластичность

Введение: Мозг – не камень, а пластилин

Долгое время наука считала, что мозг взрослого человека неизменен, как высеченная из мрамора статуя. Но сегодня мы знаем: мозг пластичен, как глина. Он перестраивается каждый раз, когда вы учитесь, мечтаете или даже читаете этот текст. Нейропластичность – это не метафора, а физиологический процесс, доказанный тысячами экспериментов.

Пример:

Когда вы впервые сели за руль, мозг создал новые нейронные связи. Сейчас вы водите машину «на автомате» – это результат того, что нейроны объединились в эффективные «дорожные карты».

Часть 1: Как работает нейропластичность

1.1. Два типа пластичности

Структурная: Мозг меняет физическую структуру – образует новые нейроны (нейрогенез) и связи (синапсы).

Функциональная: Если одна зона мозга повреждена, другие области берут на себя её задачи.

Пример:

У слепых людей зрительная кора переключается на обработку звуков и тактильных сигналов.

1.2. Механизмы изменений

Синаптическая пластичность: Синапсы (связи между нейронами) укрепляются или ослабевают в зависимости от использования.

Правило Хебба (1949): «Neurons that fire together, wire together» («Нейроны, которые активируются вместе, связываются вместе»).

Миелинизация: Часто используемые нервные пути покрываются миелином (изоляционной оболочкой), что ускоряет передачу сигналов в 100 раз.

Пример:

У музыкантов, играющих на скрипке, области мозга, отвечающие за левую руку (которая зажимает струны), развиты сильнее.

Часть 2: Научные доказательства

2.1. Лондонские таксисты и гиппокамп

Исследование (2000, University College London):

Участники: Водители черных кэбов, которые запоминают 25 000 улиц («The Knowledge»).

Результаты МРТ:

Гиппокамп (зона навигации и памяти) у таксистов был значительно больше, чем у контрольной группы.

Чем дольше стаж вождения, тем крупнее гиппокамп.

После выхода на пенсию гиппокамп уменьшался.

Вывод:

Мозг физически растёт, когда вы его тренируете, как мышцы в спортзале.

2.2. Фантомные боли и перепрограммирование

Эксперимент Вилаянура Рамачандрана (1990-е):

Проблема: 80% людей с ампутированными конечностями чувствуют фантомные боли.

Решение: «Зеркальная терапия». Пациенты помещали здоровую конечность перед зеркалом, создавая иллюзию, что фантомная конечность двигается.

Результат: У 60% боль уменьшилась, так как мозг «переписал» моторные карты.

Вывод:

Даже иллюзорный опыт меняет структуру мозга.

2.3. Инсульт и восстановление функций

Исследование (2012, NIH):

Участники: Пациенты с повреждением речевой зоны (зона Брока).

Терапия: Интенсивные занятия с логопедом + нейрообратная связь.

Результаты МРТ:

Через 6 месяцев правое полушарие взяло на себя функции повреждённой левой зоны.

Новые нейронные сети активировались при речи.

Вывод:

Мозг может «переназначать» зоны, как перенастраивать маршруты в пробке.

2.4. Медитация и серое вещество

Исследование (2011, Harvard):

Участники: 16 человек, практиковавших медитацию осознанности 8 недель.

Результаты МРТ:

Увеличение плотности серого вещества в гиппокампе (память) и префронтальной коре (контроль эмоций).

Уменьшение миндалины (центр страха).

Вывод:

Даже 10 минут медитации в день меняют мозг на физическом уровне.

Часть 3: Связь с 5D -сознанием

3.1. Как мышление меняет мозг

Если мозг перестраивается от внешних действий (вождение, игра на скрипке), то внутренние действия (мысли, визуализации)

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Реальность 1.0 Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре», автора Ирины Ашиной. Данная книга имеет возрастное ограничение 12+, относится к жанру «Саморазвитие, личностный рост». Произведение затрагивает такие темы, как «психология личности», «квантовая физика». Книга «Реальность 1.0 Базовый курс: как перестать быть NPC в своей же игре» была написана в 2025 и издана в 2025 году. Приятного чтения!