1. Поздравляю, вы – автор своей жизни, создающий ее. Правило четырех НЕ: НЕ вини. НЕ осуждай. НЕ жалуйся. НЕ оправдывайся. Включите их в свою жизнь.
2. Выпишите свои рутинные действия. Напротив напишите, как их можно разнообразить, сделать по-другому.
3. Раз в несколько дней меняйте маршрут или выбирайте иной путь, чтобы достигнуть места назначения. Обращайте внимание на что-то новое.
4. Иначе планируйте свой день, меняйте манеру вести себя, пополняйте свой гардероб чем-нибудь необычным. Попробуйте есть левой рукой, каждый раз делать новую прическу, покрасить ногти в неожиданный цвет – хотя бы раз в неделю. Отслеживайте свои эмоции.
5. Отслеживайте и записывайте свои привычки в течение недели. Подумайте, какие из них вы хотели бы заменить? Придумайте новую привычку, постарайтесь внедрить ее в жизнь. Одна привычка в месяц – это двенадцать привычек в год. Представьте, как меняется ваша жизнь!